EN BACAK SıRLARı

Temelı şartlar ve devalar bacak kramplarına sebep mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek işleme yarayabilir.Siyatik, ast omurganızdaki sıkışmış bir sinirden mevrut bacak dertsıdır. Siyatik, şi